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FALTA DE CONFIANZA EN SI MISMO

 

Un problema que llega con el fracaso

 

“Una de las carencias que tuve en la peor época de mi vida fue la falta de confianza en mí mismo.

No podía autoafirmarme y presentarme ante los demás.

Me resultaba penoso actuar, hacer casi cualquier cosa…

No podía estar en ningún sitio, ni formar parte de nada.

Mi YO era un enano asustado y acobardado ante el Mundo.

La íntima inseguridad que sentía, me llevaba a pensar a veces:

 “Si sigo así tendré miedo hasta de respirar”

Solamente recobraba mi dignidad en la soledad de mi habitación.

Allí podía leer, escribir, pensar y tener criterio. Allí era persona”

Mikel (Autor)

 

Los psicólogos sociales están poniendo de manifiesto que la confianza en sí mismo

es uno de los componentes del bienestar psicológico (felicidad).

La pérdida o falta de confianza en sí mismo es un problema que puede afectar a cualquiera.

A los esquizoides les resulta difícil escapar a este problema cuando

 una y otra vez intentan llevar una vida laboral y relacional según las normas convencionales

 y una y otra vez sus esfuerzos fracasan.

Cuando todo se te tuerce, cuando todo te fracasa, la confianza en ti mismo se derrumba.

 

1- HERENCIA GENÉTICA  Y  MEDIO AMBIENTE

 

La confianza en sí mismo tiene, al igual que las demás cualidades de cada persona,

elementos derivados de la herencia genética y del medio ambiente.

Esta infraestructura es inamovible, pero las diversas experiencias de la vida

hacen moverse hacia arriba o hacia abajo el nivel de uso y manejo de esta cualidad psicológica.

Esto nos da la oportunidad para mejorar nuestra falta de confianza en nosotros mismos.

 

2- QUÉ TE PERMITE HACER LA CONFIANZA EN TI MISMO

 

Cosas como éstas:

--defenderte

--presentarte

--preguntar

--manejar una crítica

-- expresarte

--decir NO

--pedir

--negociar

--iniciar o terminar conversaciones

--dar gracias y pedir disculpas

 

 

3- CÓMO SE ADQUIERE LA CONFIANZA

 

Con cosas como éstas: con…

 

** Las cosas positivas que te pasan

** los apoyos que recibes

** las buenas expectativas de que eres objeto,

** las adhesiones,

** la red social que te apoya,

** los éxitos que consigues,

** los aliados con los que cuentas,

** el saberte querido y valorado,

** el tener alguien a tu lado,

** el realizar trabajos satisfactoriamente,

** el disfrutar de la vida ….

….estas son las cosas que hacen subir tu confianza en ti mismo.

 

4- CÓMO SE PIERDE

 

Si todo te va saliendo mal,

si ves que todas las puertas se te cierran,

si no encuentras salidas,

si tus proyectos personales se vuelven imposibles,

si te ves solo,

si no significas nada para nadie,

si no consigues ningún éxito personal,

si fracasas en el mundo laboral,

si fracasas en establecer una red social de apoyo,

si no consigues un plan de vida viable,

si no sabes cómo salir adelante ….

… perderás la confianza en ti mismo.

 

5- CÓMO SE RECUPERA

 

Trabajando sobre el punto 3 y en concreto sobre los aspectos que dependen de ti

** buscando activamente algunos éxitos

** manteniendo un empleo

** haciendo cosas útiles

** desarrollando tus habilidades naturales

** siendo útil a la comunidad

** disfrutando de algo

** evitando la soledad total

** teniendo un plan de vida

 

6- ASERTIVIDAD

 

La asertividad es la cualidad que nos permite autoafirmarnos ante los demás.

La asertividad nos permite defendernos de posibles atropellos.

 

 

Hoy, a veces, la asertividad es presentada como una cualidad aparte, con categoría propia,

pero en realidad no es una cualidad distinta de la propia confianza en sí mismo.

Lo que se dice de la asertividad se dice de la confianza aunque no se la cite…

 

Página creada en Octubre de 2011 Copyright ©

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