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Anhedonia
Vivir sin placer
Hedoné es una palabra tomada del griego clásico que
significa placer y an-hedonia significa carencia
de placer .
En la patología
psíquica la anhedonia se da en algunos casos .
Destacaremos la anhedonia de los esquizofrénicos .
En los esquizoides
también se da anhedonia , una falta de placer , de disfrutar de la vida ,
bien como tónica general , bien porque el
disfrute se limita a pocos ámbitos .
Si vas a una fiesta
popular verás que la gente se vuelve niña , es igual lo que hagan :
compiten , bailan ,
comen , juegan , desfilan .... hagan lo que hagan les divierte ; se ríen y se
les ve
felices . A ti todo
esto te parece ridículo y , por supuesto , no te hace feliz , no te hace gracia
no disfrutas ni sientes placer .
Esta misma historia
se repite en bodas , comidas de
empresa ....
Mención aparte
merecen los encuentros con amigos o familiares o fiestas navideñas , donde
la gente disfruta
de la compañía ....
tú no solamente no
disfrutas sino que estos encuentros se te convierten en un problema .
Hay cosas anodinas
, actividades rutinarias como comer , pintar , estrenar zapatos nuevos ,
cocinar ,
comprar algo ,
pasear .... con las que mucha gente confiesa :” ¡Qué bien me lo he pasado!”
Pero nosotros no
encontramos placer en ellas , o si conseguimos algo , es débil o queda limitado
a pocas actividades.
La
anhedonia y yo
“”Donde más disfruto es en mi habitación, estando solo.
Allí leo, creo, aprendo...
Son placeres
intelectuales y hasta ahí sí llego.
Raramente disfruto en el trato con personas muy
concretas.
También disfruto caminando por el bosque, por el campo,
por el monte.
No
disfruto con la música. Nunca se me ha ocurrido ir a ningún concierto.
No compro música. No oigo música.
No leo a ningún autor, ningún género ni el narrativo.
No encuentro ningún motivo para leer
unas obras inventadas por ellos.
No sé
bailar. Nunca he aprendido. Nunca he bailado.
No disfruto en
las fiestas, sean populares,
oficiales o privadas. Nunca he acudido a ningún encuentro juvenil.
No valoro los espectáculos públicos. Como excepción,
alguna vez sigo por TV algún acontecimiento deportivo.
Las
tertulias, incluso si son familiares, no me producen ningún
sentimiento agradable, más bien lo contrario.
El alternar por bares y cafeterías para mí supone un
castigo. En cuanto puedo, me evado.
El “salir de
marcha” con los amigos...:no me lo paso bien, sino mal y además no tengo
amigos.
El
alcohol no me entona ni me anima. Me atonta. Mi libido ha sido pequeña y mi vida sexual, también
Nadie
ha visto mis dientes...nunca tengo ganas de reír.
Procuro no acudir a las celebraciones familiares porque
en ellas no acabo de encontrarme bien.
No sé cuál fue el
día más feliz de mi vida. Realmente
en mi vida no ha habido días felices.
Citas
Citas sobre
anhedonia tomadas de “El lobo estepario”, de Hermann Hesse.
“No puedo aguantar mucho tiempo en un cine…
apenas puedo leer un periódico…
no puedo comprender qué clase de placer y de alegría
buscan los hombres
en los hoteles, ferrocarriles, cafés, oyendo una música
fastidiosa…,
en los bares, en las carreras, en los deportes…”
“Si el mundo tiene razón…soy el lobo estepario en un
mundo que le es extraño”
CONSIDERACIONES PARA UN
ANHEDÓNICO
Contemplando a la gente
que te rodea muchas veces te habrás sorprendido
al ver cómo disfrutan
por nada, cómo se ríen sin sentido aparente,
cómo permanecen en
largas, tediosas e insípidas conversaciones sobre nada…,
qué cosas tan ridículas
hacen…
Tienes que comprender
que tu mundo es frío, racional…, ellos tienen un rasgo
de personalidad que los
hace funcionar de manera diferente a la tuya.
En realidad ellos son
más emocionales y disfrutan más de la vida.
Es normal que ellos
sientan afición por actividades como estas
porque sienten placer en ello:
--- Ir al cine con
alguien, sentarse en una butaca con una caja de palomitas de maíz
y ver la película. Con
el tiempo sólo el olor de esas palomitas les trae buenas sensaciones
de gratos momentos y les
hace sentir bien.
--- El mero hecho de estar con hermanos, sobrinos,
hijos de sobrinos, etc. Basta
estar allí, observarlos,
oírlos…Sienten que “son los míos”.
--- Los momentos que
pasan con sus perros, viéndolos jugar ( o su mascota )
--- Andar por la calle
cogido de la mano de alguien. Apretar la mano y sentir
cómo tu mano es
apretada.
--- Las excursiones por
pequeñas que sean al mar o a la montaña.
--- Escuchar ópera
--- Llegar a casa
cansado y darse una ducha
--- El café con leche de
las mañanas tomado en el bar
--- La buena comida.
--- Comer una pizza en
casa, en el sofá, viendo alguna película de la TV, mientras llueve fuera…
Cosas tan sencillas como
estas, están cargadas de emoción y de placer. Así son ellos.
Página revisada en Diciembre de 2012 .
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